人体有七大压力点

生活中的压力无处不在，而这些压力也在悄无声息中侵袭着我们的健康。近日，美国《预防》杂志载文称，医学专家们发现，人体有7个常见“压力点”，最容易被压力侵害。

大脑受压易老痴。   发表在《英国医学杂志》上的一项研究显示，如果中年时期经历过离婚、寡居、严重疾病、失业等压力事件，日后患上认知障碍症的风险会非常高。持久性的压力更会引发焦虑、抑郁等。

颈部、头部、背部受压酸痛痉挛。   压力带来的神经冲动最终会使身体的“警戒”反应被调动起来，如视觉更敏锐、肌肉更紧绷等。但这种应激状态如果一直持续，身体就无法回归平衡。颈部、头部、背部的肌肉会发酸、收缩甚至痉挛，成为重压下受到伤害的部位。

胃肠道受压翻腾不安。   很多人在过度紧张、担心或焦虑时，会感到胃里翻江倒海，甚至出现恶心、呕吐等症状。这是因为压力太大会使胃酸的分泌增多，并不停地“搅动”胃肠道。此外，美国俄亥俄州立大学的新研究表明，重压之下，人可能在一年内长10斤。

头发受压会脱落。   如果整日“压力山大”，脱发更容易找上门来。加拿大西安大略大学的研究人员发现，一定程度上讲，头发可以说是压力水平的“晴雨表”。因为长期的巨大压力会干扰人体的激素平衡，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，头发的生长功能被抑制，毛发进入休止期而出现脱发。洗头和梳头时大量头发脱落是主要症状，头顶最易掉发。

交感神经系统受压免疫低。   很多人有这样的体会， 压力大的时候更容易感冒。这是因为压力也是免疫系统的“杀手”。长时间持续的压力状态会损害心脏和免疫系统，使人更易生病甚至是得癌。

生殖系统受压难怀孕。   焦虑、紧张是不少夫妻“造人”失败的原因。长期高度紧张的压力会损害男性睾酮和精子的质量，也会加重女性经期疼痛，引起月经失调甚至闭经，影响正常的排卵。

乳腺受压当心癌变。   荷兰一项研究发现，乳腺癌与抑郁情绪之间有明显联系。因为乳腺疾病是一种与内分泌有关的疾病，情绪的变化会影响内分泌功能，造成内分泌失调，引起细胞癌变。长期紧张、低落的情绪会导致乳房疼痛、包块及乳腺增生等良性疾病。如果患者本身性格内向，不会排解压力，则可能造成恶性后果。

健康管理部

02. 2015